Prendre soin de soi

Cajolez-vous, chouchoutez-vous

Vous l’avez remarqué, je termine mes vidéos en vous recommandant de prendre soin de vous.

J’ai compris grâce à l’Ayurveda que plus je me respecte, plus je suis bienveillante à mon égard, plus je suis attentive à mes besoins, à mon équilbre, à mon quotidien (alimentation, détente, activité physique, sommeil), plus je suis capable de prendre soin des autres.

C’est pour cela que je vous dis « Prenez soin de vous ! » et, en plus, en Occident, beaucoup de personnes considèrent que prendre soin de soi signifie trop s’écouter et que ce n’est pas bon.

 

https://youtu.be/QLyqPtOmI1I

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

Et vous, comment prenez-vous soin de vous ? Prenez soin de vous !

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