Comment bien se réveiller le matin selon l’Ayurveda

Et si l'ayurveda au réveil vous maintenait en pleine santé !?

Partir du bon pied dès le matin est bénéfique pour votre journée et pour votre santé.

J’ai choisi de vous offrir 5 habitudes ayurvédiques à insérer dans votre routine quotidienne si vous avez envie de plus de joie, d’enthousiasme, de vous sentir plus vivant et de ne pas passer à côté de votre vie.

Ces pratiques vous permettront aussi une pleine connexion corps-mental.

 

https://youtu.be/nN9rJRsnAvQ

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

Dites-moi quelle(s) habitude(s) ayurvédique(s) vous avez envie d’adopter au réveil. Prenez soin de vous !

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